Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

8 stuks

Malzemeler

lijnzaad
15 g
rauwe amandelen
60 g
bloem
140 g
olie en iets meer om in te vetten
60 g
zout
2 tl
uien gehalveerd
50 g
prei in ringen (0,5 cm)
100 g
groene paprika in stukken (2-3 cm)
60 g
verse jonge spinazie
60 g
sojamelk
210 g
water en iets meer om te weken
480 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
gedroogde gemalen kurkuma
1 tl
uien granulaat
1 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gemalen zwarte peper
½ tl
kikkererwtenbloem
110 g
kerstomaten gehalveerd
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 613.4 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan lekkernijen 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 dk

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Pizza met fruit en yoghurt

1sa

Veggie regenboog pizza

Değerlendirme yok

Spinazie- en tomatenquiche

1sa 45 dk

Pompoenbrood

1sa 45 dk

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 dk

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30 dk

Rogge flatbreads

Değerlendirme yok

Indiase groentencurry

50 dk

Brownies van zoete aardappel

1sa