Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 人份
Malzemeler
蒸鳕鱼
-
鳕鱼片 (约200克)1 片
-
新鲜姜 切成薄片10 克
-
青葱 切成4公分段2 小支
-
麻油1 茶匙
-
酱青1 茶匙
-
黄酒 (isteğe bağlı)1 汤匙
米饭和小芥兰
-
水1070 克
-
白香米 洗净300 克
-
杂粮米 洗净30 克
-
小芥兰 洗净200 克
-
酱青2 汤匙
-
麻油1 茶匙
-
绍兴花雕酒 (isteğe bağlı)½ 茶匙
-
鸡精粉 自制或市售½ 茶匙
-
热水3 汤匙
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
1042 mg
Protein
73 g
Kalori
4140 kJ /
989 kcal
Yağ
12 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
137 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
滋补月子餐
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
