Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g mirtilos congelados
- 60 g abacate
- 120 g banana congelada
- 100 g bebida de amêndoa
- 1 meloa cortada ao meio
- 1 c. sopa de bagas de goji p/ guarnecer
- 2 c. sopa de sementes de cânhamo p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1327.6 kJ / 317.3 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 50.1 g
- Yağ
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 11.7 g
- Sodyum
- 97.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 godz. 30 min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 min
Semi-frio de requeijão e maracujá
4h 30min
Molho de legumes
Değerlendirme yok
Rostis de legumes no forno - TM6
Değerlendirme yok
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1h
Gelado de banana e pêssego
8u. 15min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 Std. 30 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9 Std.