Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (isteğe bağlı)
6 - 7 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Temel Makarna ve Pizza sosu

30 dk

Acuka

10 dk

Guacamole

15 dk

Ajvar

1sa 20 dk

Puttanesca Sos

55 dk

Domates Sosu

40 dk

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 dk

Bolonez Sos

1sa 5 dk

Ketçap

1sa 15 dk

Hurma ve Körili Dip

1sa 5 dk

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 dk

Alfredo Sos

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster