Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (isteğe bağlı)
6 - 7 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Peynir Sosu

50 dk

Vegan Toz Parmesan

10 dk

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1sa 45 dk

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

Değerlendirme yok

Kırmızı Şaraplı Armut

3sa 20 dk

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30 dk

Soslu Tavuk Köftesi

50 dk

Bal Kabağı Çorbası

35 dk

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 dk

Taneli Sebze Çorbası

50 dk

Şeker Şurubu

30 dk

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 dk