Paneer-ruller med aubergine, linser og mynteyoghurt

Paneer-ruller med aubergine, linser og mynteyoghurt

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porsjoner

Malzemeler

Mynteyoghurt
  • hvitløksfedd
    1
  • mynte, fersk kun blader
    4 kvister
  • gresk yoghurt
    400 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    10 g
  • olivenolje
    15 g
  • havsalt
    ½ ts
  • granateplefrø
    50 g
Paneer-ruller med aubergine
  • ghee (klarnet smør)
    30 g
    smør, usaltet
  • aubergine delt i skiver på langs (ca. 4 mm tykkelse), ca. 10 skiver
    350 g
  • babyspinat, fersk vasket
    30 g
  • paneer delt i strimler (5 cm x 1.5 cm)
    150 g
Røde linser
  • løk delt i fire
    150 g
  • hvitløksfedd
    1
  • rød chili uten frø, delt i to
    1
  • karripulver
    1 ts
  • kanel, malt
    1 ts
  • gurkemeie, malt
    1 ts
  • spisskummen, malt
    1 ts
  • kardemomme, malt
    1 ts
  • havsalt
    ½ ts
  • ghee (klarnet smør)
    40 g
    smør, usaltet
  • sennepsfrø
    1 ts
  • linser, rød, tørket skylte
    200 g
  • hakket tomat, på boks
    350 g
  • vann
    700 g
  • grønnsaksbuljong hjemmelaget
    1 ½ ts
    1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldret
  • babyspinat, fersk vasket
    30 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 0.7 mg
Protein 29 g
Kalori 2456 kJ / 587 kcal
Yağ 30.3 g
Lif 13.3 g
Doymuş Yağ 15.8 g
Karbonhidrat 55.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster