花椰菜炒虾仁

花椰菜炒虾仁

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 人份

Malzemeler

蒜头
2 瓣
姜，去皮
5 克
麻油
1 茶匙
橄榄油
1 茶匙
白花椰菜，切小朵
450 克
水
500 克
冷冻豌豆
150 克
胡萝卜，切细条
1 根
去壳生虾仁，去虾线
300 - 400 克
葱切葱花
3 根
蛋
2 颗
水
1 汤匙
生抽
2 茶匙
橄榄油
少许
生抽调味用
适量
黑芝麻上菜用（可省略）
新鲜香菜只取叶子，上菜用（可省略）

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 682.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 838.7 kJ / 200.5 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

30 dk

豆豉蒸鲜鲍

30 dk

红烧带鱼

45 dk

蒜薹炒鱿鱼

35 dk

炖鱼

45 dk

椒麻拌鱼片

16 dk

醋溜带鱼

Değerlendirme yok

鱼香虾仁

16 dk

贵州红酸汤鱼

55 dk

鲜蔬鲈鱼羹

45 dk

水煮鱼（TM7）

55 dk

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster