蒸鱼配蔬菜泥

蒸鱼配蔬菜泥

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 人份

Malzemeler

  • 新鲜欧芹 ,取叶子
    5 - 7 枝
  • 500 克
  • 甘薯 选用白色,去皮,切块
    500 克
  • 京葱 切段
    100 克
  • 绿花椰菜 ,切小朵
    300 克
  • 去皮白鱼肉排 选用鱼中段,见要诀
    720 克
  • 黄油
    40 克
  • 海盐 调味用,可省略,见要诀
    适量
  • 黑胡椒粉 调味用,可省略
    适量
  • 特级初榨橄榄油 装饰用
    适量
  • 微型菜苗 装饰用
    适量
  • 柠檬 装饰用

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 202.4 mg
Protein 41 g
Kalori 1654.6 kJ / 395.5 kcal
Yağ 11.7 g
Lif 6.4 g
Doymuş Yağ 6.2 g
Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...