Ana içeriğe geç Arama
椰奶姜黄咖喱鱼

椰奶姜黄咖喱鱼
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 新鲜嫩菠菜
    60 克
  • 新鲜四季豆
    175 克
  • 花椰菜苗 切段
    1 把
  • 虾仁，中等大小 ，剥壳，去虾线
    12 只
  • 蒜头
    2 瓣
  • 新鲜姜黄 ，去皮
    5 克
  • 橄榄油
    2 茶匙
  • 新鲜咖喱叶
    12 片
  • 椰奶
    400 克
  • 蔬菜高汤 见要诀
    200 克
  • 白砂糖
    2 茶匙
  • 去皮白鱼肉排 ，去骨，切3-4小块
    600 克
  • 白米饭 ，上菜用
  • 新鲜香菜 取叶子，装饰用
    适量
  • 海盐 ，调味用，可省略，见要诀

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 203.9 mg
Protein 27.9 g
Kalori 1286.8 kJ / 307.6 kcal
Yağ 13.2 g
Lif 3.9 g
Doymuş Yağ 10.2 g
Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

豆豉蒸鲜鲍

5.0(5)

30min

红烧带鱼

3.9(83)

45min

蒜薹炒鱿鱼

4.0(14)

35min

炖鱼

3.0(5)

45min

茄味青口贝

5.0(1)

45min

椒麻拌鱼片

5.0(4)

16min

醋溜带鱼

4.0(3)

30min

鱼香虾仁

4.7(3)

16min

贵州红酸汤鱼

5.0(2)

55min

鲜蔬鲈鱼羹

5.0(1)

45min

水煮鱼（TM7）

4.5(6)

55min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

5.0(1)

45min

 Tümünü göster
Tümünü göster