Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Karbonhidrat
- 22.3 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 650.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z preclami
30 Min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min