Cihazlar ve Aksesuarlar
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portioner
Malzemeler
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
385.5 mg
Protein
14.5 g
Kalori
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Yağ
33.8 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
66.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Let og lækkert
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kartoffelsuppe med topping
Değerlendirme yok
Blinis
Değerlendirme yok
Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri
30 dk
Cremet broccolisalat
10 dk
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Değerlendirme yok
Grøntsagsfrittata
Değerlendirme yok
Små broccolitærter med bacon
Değerlendirme yok
Kødboller med romescosauce
Değerlendirme yok
Lun linsesalat med bær og spinat
Değerlendirme yok
Salat med sobanudler og tofu
Değerlendirme yok
Avocadosorbet
Değerlendirme yok
Basilikumsorbet
Değerlendirme yok