Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 kusů

Malzemeler

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 16 g

Kalori 1562 kJ / 373 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

V Řecku 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 dk

Hráškové pesto s ricottou

10 dk

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2sa 30 dk

Dýňové kroupoto s parmazánem

13sa 30 dk

Risoni salát s kadeřávkovým pestem

50 dk

Caponata

30 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Červené rybí kari

30 dk

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Musaka

1sa 55 dk

Tiramisu

5sa 20 dk