Humus

Humus

4.4 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
1 receta completa

Malzemeler

  • 1 diente de ajo pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua (isteğe bağlı) la necesaria (ver tip)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 2400.3 mg
Protein 49.3 g
Kalori 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
Yağ 83 g
Lif 29 g
Doymuş Yağ 10.7 g
Karbonhidrat 137.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...