Humus

Humus

4.4 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

1 receta completa

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (isteğe bağlı) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalori 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Yağ 83 g

Lif 29 g

Doymuş Yağ 10.7 g

Karbonhidrat 137.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina judía ll 20 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sofrito de ajo y cebolla

Sofrito de ajo y cebolla

20 min

Mayonesa

Mayonesa

5 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1 h 45 min

Pan naan con hummus (Hestan Cue™)

Pan naan con hummus (Hestan Cue™)

1 h 40 min

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 min

Salsa Bechamel TM6

Salsa Bechamel TM6

15 min

Babaganush

Babaganush

2 h

Babaganoush con crackers de semillas

Babaganoush con crackers de semillas

2 h 30 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min

Sopa de brócoli

Sopa de brócoli

15 min

Babaganoush

Babaganoush

50 min