Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 porcí

Malzemeler

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dětské recepty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barbie pěna

2 Std. 10 Min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 Min

Kokosová mouka

4 Std.

Kávovo-karamelový likér

35 Min

Rebarborovo-perníkový koláč

1 Std. 45 Min

Meruňkový likér

25 Min

Tvarohový závin s pudingem

1 Std. 20 Min

Kořeněný dýňový džem

40 Min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1 Std. 10 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1 Std.

Italský ořechový dort

1 Std.