Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

4.4 321 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Reis
    250 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    400 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Speisestärke
    20 g
  • Öl
    20 g
  • Weißwein trocken
    60 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in dünnen Streifen (ca. 2 cm)
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bärlauch in feinen Streifen
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Pfeffer zum Würzen

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 696 mg
Protein 37 g
Kalori 2501 kJ / 597 kcal
Yağ 19 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 66 g

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