Kokos-Flapjacks

Kokos-Flapjacks

4.3 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

25 Stück

Malzemeler

Butter und etwas mehr zum Einfetten
140 g
Mehl zum Bestäuben
Kokosöl
40 g
Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)
60 g
brauner Zucker
180 g
Kokosraspeln
50 g
Haferflocken zart
250 g
Haferflocken kernig
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 2 g

Kalori 621 kJ / 148 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 16 g

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