Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.2 (6 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 1sa 10 dk

Servis miktarı 16 morceaux

Malzemeler

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Besin Değeri: şuna göre 1 morceau
Kalori: 1443 kJ / 345 kcal
Protein: 8 g
Karbonhidrat: 12 g
Yağ: 57 g
Doymuş Yağ: 2 g
Lif: 8 g
Sodyum: 13 mg

Koleksiyonlarda

Les essentiels en grès 19 Tarif, Kanada

Alternatif tarifler

Biscuits aux fruits confits

Biscuits aux fruits confits

1h 20min

Salade de chou

Salade de chou

10min

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Keine Bewertungen

Naans avec houmous (Hestan Cue™)

Naans avec houmous (Hestan Cue™)

Keine Bewertungen

Lait d’amandes (Métrique)

Lait d’amandes (Métrique)

1h 20min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1h

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1 Std. 40 Min

Fond de légumes (végane)

Fond de légumes (végane)

30min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1 Std. 10 Min

Pain au levain aux olives

Pain au levain aux olives

Keine Bewertungen

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Limonade maison (TM5/6 Metric)

Limonade maison (TM5/6 Metric)

10min