Cihazlar ve Aksesuarlar
Simple Granola
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
10 portions
Malzemeler
-
mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
-
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
-
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
-
honey, to tastemaple syrup to taste120 - 160 g
-
rolled oats300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
8.1 mg
Protein
8.9 g
Kalori
1198 kJ /
286 kcal
Yağ
11 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Peanut Butter Natural Energy Balls
1sa
Chunky Coleslaw
5 dk
Banana and Oatmeal Energy Bars
1sa 10 dk
Vanilla Sponge Layer Cake
2sa 35 dk
Lemon meringue tart
2sa 30 dk
Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream
1sa
Quiche Lorraine
45 dk
Chocolate Hazelnut Torte with Fresh Berries
45 dk
Blackberry Jam
20 dk
Peanut Butter Cookies
45 dk
Caramelised Red Onion Chutney
24sa
Lemon Tart
4sa 30 dk