Cihazlar ve Aksesuarlar
Kabeljau-Salat mit Sellerie und Tomaten
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Olivenöl80 g
-
Balsamico, dunkel30 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin)1 ½ TL
-
Zitronensaft35 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Wasser1300 g
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 200 g)4
-
Paprika edelsüß1 - 2 Prisen
-
Tomaten, reif in Stücken200 g
-
Staudensellerie in feinen Scheiben100 g
-
gemischter Blattsalat100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
370 mg
Protein
37 g
Kalori
1508 kJ /
360 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
4 g
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