Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Παγωμένα ροφήματα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι με σαφράν

30 dk

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

1sa

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3sa 45 dk

Μπράουνις (βέγκαν)

2sa 40 dk

Τάρτα με curd πορτοκαλιού

1sa 20 dk

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

1sa

Σοκολατόπιτα

40 dk

Ψωμάκια τσιαπάτα

3sa 30 dk

Μαγιονέζα νηστίσιμη

10 dk

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

1sa 40 dk

Σοκολατόψωμο

2sa 20 dk

Ελιόψωμο

2sa