Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Παγωμένα ροφήματα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

1sa

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 dk

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

1sa 10 dk

Σοκολατόψωμο

2sa 20 dk

Αμυγδαλωτά με κακάο

55 dk

Ψωμάκια τσιαπάτα

3sa 30 dk

Κέικ με μήλα

50 dk

Ρύζι με σαφράν

30 dk

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3sa 45 dk

Μανιταρόσουπα

30 dk

Γλυκό ψυγείου με μπισκότα

4sa

Ελιόψωμο

2sa