Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 ποτήρια
Malzemeler
-
γιαούρτι250 γρ.
-
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο1
-
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια420 γρ.
-
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτιαροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια350 γρ.
Ολοκλήρωση
-
½ νεκταρίνι, σε φέτεςροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες½
-
φράουλες πλυμένες4
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι
Protein
4 g
Kalori
435 kJ /
104 kcal
Yağ
3 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Παγωμένα ροφήματα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
Değerlendirme yok
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Değerlendirme yok
Σάλτσα ντομάτας
Değerlendirme yok
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8sa 20 dk
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Değerlendirme yok
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 dk
Φρέντο καπουτσίνο
15 dk
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Değerlendirme yok
Λαζαράκια
2sa 25 dk
Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki
8sa 30 dk
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1sa 20 dk
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10 dk