Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
TM5 TM6

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

  • 250 γρ. γιαούρτι
  • 1 λάιμ, φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
  • 420 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
  • 350 γρ. ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
    veya 350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

  • ½ ροδάκινο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
    veya ½ νεκταρίνι, σε φέτες
  • 4 φράουλες, πλυμένες

Besin Değeri
şuna göre 1 ποτήρι
Kalori
435 kJ / 104 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
3 g
Lif
2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler