Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
16
oz broccoli florets, divided
veya 16 oz cauliflower florets, divided
- Besin Değeri
- şuna göre 4 oz
- Kalori
- 132.9 kJ / 31.8 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 30.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cauliflower Rice
10min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Cauliflower Mash
25min
Keto Cheesecake
7 Std. 20 Min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Cauliflower Pizza Base
1h 15min
Keto Beef Chili
3h 10 min.
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Sautéed Cauliflower
25min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min