Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 39.5 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 376.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hugo
5 Min
Negroni
10min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 Std. 10 Min
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Değerlendirme yok
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Değerlendirme yok
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1 Std. 20 Min
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Değerlendirme yok
Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι
4h 45min
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4h 10min
Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία
5 Min
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Değerlendirme yok
Mojito
10min