Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπελτ
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 35 dk
3 μερίδες
Malzemeler
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
376.3 mg
Protein
8 g
Kalori
1175 kJ /
279.8 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
39.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ρύζι & Δημητριακά
7 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
Değerlendirme yok
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
Değerlendirme yok
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Değerlendirme yok
Βοδινό φιλέτο με γλυκό κρασί σταφίδας και κόκκους πράσινου πιπεριού
35 dk
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Değerlendirme yok
Σπαγγέτι μπολονέζ
Değerlendirme yok
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
Değerlendirme yok
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα
14sa 30 dk
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Değerlendirme yok
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Değerlendirme yok
Μπριος
3sa
Μουσακάς με φακές
2sa 20 dk