Σπελτ

Σπελτ

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 8 g

Kalori 1175 kJ / 279.8 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

3h

Μαρμελάδα κεράσι

55 min.

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

1h

Μαρμελάδα σύκο

55 min.

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

50 min.

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

7h 20 min.

Αποστείρωση στον ατμό

30 min.

Γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας (relish)

2h 10 min.

Ζάχαρη βανίλιας

72h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min.

Ζύμη για πίτσα

1h

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 min.

Tümünü göster

Tümünü göster