Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
10
γρ. ελαιόλαδο
veya 10 γρ. λάδι - 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 350 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1194 kJ / 285 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 45 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15 Min
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 min
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
Değerlendirme yok
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15 Min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20 λεπτ.
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 λεπτ.
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 λεπτ.
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 λεπτ.
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 λεπτ.