Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g mezcla de verduras, sobras de verduras (p. ej. cáscaras de tomate, pieles de cebolla, cáscaras de zanahoria, tallos de calabacitas y berenjena, hojas de col, hojas de apio, tallos de hierbas, por ejemplo albahaca, salvia, perejil, etc.), lavados, cortados en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 50 g de agua
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 40 g de sal gruesa
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 receta completa
- Kalori
- 1995 kJ / 477 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 19 g
- Sodyum
- 16062 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Puré de camote
40 min
Puré de jitomate básico
35 min
Tabule de quinoa
10min
Crema de cacahuate
10min
Palomitas acarameladas TM6
45 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de betabel
1 godz. 10 min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2u. 5min
Ensalada de quinoa
35 min
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35 min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Quinoa bowl con hongos
45 min