Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)
- 10 g vegetable oil
- ¾ tsp fine sea salt
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp garam masala
- ½ tsp ground cumin
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 426 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 361.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Raw Chocolate Brownies
30min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 Min
Vanilla Sugar
72 Std.
Tomato Rice Balls
40min
Basil Pesto
10min
Energy bars with cereals and dried fruit
2 Std. 30 Min
Sandwiches with Spinach Pesto
1h 55 min
Edamame and Spinach Dip
5 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Cherry Pistachio Energy Balls
1h
Simple Granola
25 Min