Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)
- 10 g vegetable oil
- ¾ tsp fine sea salt
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp garam masala
- ½ tsp ground cumin
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 426 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 361.4 mg
Alternatif tarifler
Almond Milk
6 Std. 10 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Thai Sweet Chilli Sauce
15min
Quick Falafel
30min
Frozen Yoghurt Bark (TM6)
6 Std. 10 Min
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Vegetarian Chilli
35min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 Std. 15 Min
Carrot Oat Energy Balls
50min
Sweet Potato Pizza
1 Std. 5 Min
Hot Apple Tea
40min