Cihazlar ve Aksesuarlar
Schlemmertopf
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Pistazien, gesalzen, geschält40 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Olivenöl20 g
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Knoblauchzehe in Scheiben1
-
Zwiebel in Ringen30 g
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Schweinegulasch in Stücken ( ca. 1,5 cm)400 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)400 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
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Wasser350 g
-
Tomatenmark20 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Chilipulver2 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
25 g
Kalori
2076 kJ /
495 kcal
Yağ
30 g
Lif
6.3 g
Karbonhidrat
28 g
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