Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

3.7 793 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

Ryż z warzywami na parze

200 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
200 g cukinii pokrojonej w słupki

200 g groszek cukrowy, mrożony
250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
100 g kiełków soi, świeżych
1200 g wody
250 g ryżu parboiled

Sos słodko-kwaśny

20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
50 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
30 - 50 g octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego
50 g brązowego cukru
50 g miodu
1 łyżka skrobi kukurydzianej

1 łyżka skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka soli
60 g sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 897.5 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2037.9 kJ / 486.8 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 107.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PEŁNE MENU 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantny sos pomidorowy

30 dk

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 dk

Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin

45 dk

Krupnik i danie z indykiem na Varomie

55 dk

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1sa 40 dk

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 dk

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1sa 25 dk

Sałatka Cezar

50 dk

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Kaszubskie kotlety rybne

35 dk

Chłodnik

10 dk