Couscous au poulet et aux aubergines

Couscous au poulet et aux aubergines

4.4 203 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

4 aubergines bio, coupées en deux dans le sens de la longueur, pédoncule retiré
8 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de graines de couscous moyennes
300 g d'eau chaude
1 oignon coupé en quatre
4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
400 g d'eau
2 cubes de bouillon de volaille
2 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe de ras el-hanout
200 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
de la sauce harissa à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 38 g

Kalori 2964 kJ / 705 kcal

Yağ 25 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix® n°11 67 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes à la tomate et aux calamars

30 min

Rôti de veau farci aux herbes et aux champignons

1 godz. 50 min

Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches

55 min

Pommes de terre et saumon au four à l'aneth

1 godz. 15 min

Bœuf carottes vietnamien

1 godz. 20 min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45 min

Cannelloni de courgette bolognaise

1 godz. 20 min

Parmentier pommes de terre-carottes au boeuf cuit

1 godz. 15 min

One pot pasta saumon-épinard

25 min

Lasagne au thon

1 godz. 30 min

Nouilles chinoises aux gambas pimentées

40 min

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

50 min