sous-vide慢煮鳕鱼配绿花椰菜酱

sous-vide慢煮鳕鱼配绿花椰菜酱

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 人份

Malzemeler

水
1800 克
鳕鱼排大约4块，每块200克，2.5厘米厚
800 克
盐
5 小撮
黑胡椒粉
5 小撮
特级初榨橄榄油
20 克
姜切薄片
20 克
西兰花, 切小朵
350 克
红葱头
30 克
特级初榨橄榄油装饰用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 832.7 mg

Protein 41.2 g

Kalori 2099.7 kJ / 501.5 kcal

Yağ 27 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

sous-vide慢煮 10 Tarif
Çin

慢煮美味 30 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

豆豉蒸鲜鲍

30 dk

红烧带鱼

45 dk

蒜薹炒鱿鱼

35 dk

炖鱼

45 dk

普宁豆酱煮鲜虾

15 dk

金不换炒花甲

9 dk

白灼小管

18 dk

椒麻清蒸小白鲳

28 dk

茄味青口贝

45 dk

椒麻拌鱼片

16 dk

醋溜带鱼

30 dk

鱼香虾仁

16 dk

Tümünü göster

Tümünü göster