Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción del arroz integral
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Pan de arroz integral con semillas
- 560 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
- 1 ½ cucharaditas de sal en escamas
- 2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
- 50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
- 50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
- 30 g de pasas sin semillas
- ¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
- pipas de girasol para espolvorear
- semillas de chía para espolvorear
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rebanada
- Kalori
- 475 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 19.2 g
- Yağ
- 2.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 67.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de espelta
2h 20min
Pan integral con harina multicereales
3 godz. 50 min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 min
Croissants de naranja veganos
3hod. 40min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Bizcocho de espelta y té matcha con fruta
3h
Pan integral al vapor
2h
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2hod. 50min
Pan plano de centeno
2h 10min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 godz.
Bastones de trigo sarraceno y cebada
2 godz. 30 min