![Farine de céréales ou de légumes secs Farine de céréales ou de légumes secs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F420E0AB-ECDC-40D6-A6CB-971210457187/Derivates/57AF5EBF-C247-45DD-BAB9-E2A82696E966.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
veya 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Besin Değeri
- şuna göre 250 g
- Kalori
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 149 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 33 g
Alternatif tarifler
Farine de riz
5 Min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5 Min
Légumes secs moulus
5 Min
Fromage, alternative végétale
6 godz. 45 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Graines de céréales moulues (100 g)
5 Min
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5 Min
Mix de farines sans gluten
5 Min
Boisson végétale à l'amande
12sa 15 dk
Poêlée de légumes verts
10 min
Pain vapeur
2h
Nectar de fruits
10 min