Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

4.6 225 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 doses

Malzemeler

  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • lulas cortadas em pedaços
    800 g
  • vinho branco
    80 g
  • malagueta seca (isteğe bağlı)
    1
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • batata cortada em quartos
    800 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 461.6 mg
Protein 25.9 g
Kalori 1372 kJ / 327.9 kcal
Yağ 7.2 g
Lif 5.6 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...