Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 doses

Malzemeler

baguetes grandes (300 g aprox.)
2
dente de alho p/ barrar
1
azeite
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
pimento vermelho
100 g
azeitonas s/ caroço
100 g
cebola
50 g
salsa
15 g
corações de alcachofra em conserva escorridos
150 g
atum em lata escorrido
125 g
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 687 kJ / 164 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de abóbora

1sa 25 dk

Iogurte de chocolate

12sa 25 dk

Doce de figo com vinho do Porto

30 dk

Cozer 500 g de mexilhão

20 dk

Iogurte natural com leite condensado

10sa

Bolo abelha com cobertura

1sa 25 dk

Leite creme fino

15 dk

Gomas de romã

1sa 20 dk

Cheesecake de limão com pistácio

5sa

Gelado macio de pêssego

15 dk

Licor de morango

2sa 15 dk

Tarte cremosa de limão

2sa 30 dk