Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 doses

Malzemeler

baguetes grandes (300 g aprox.)
2
dente de alho p/ barrar
1
azeite
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
pimento vermelho
100 g
azeitonas s/ caroço
100 g
cebola
50 g
salsa
15 g
corações de alcachofra em conserva escorridos
150 g
atum em lata escorrido
125 g
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 687 kJ / 164 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido saudável

10 dk

Croquembouche com creme de laranja e chocolate negro

10sa

Frango em molho verde

1sa

Bacalhau com “natas”

50 dk

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1sa 20 dk

Francesinha, cachorro e pica-pau

50 dk

Recheios para sanduíches

5 dk

Croissants com mousse de atum

2sa 50 dk

Bolo gelado de chocolate e coco

9sa

Refresco de outono

35 dk

Bolo de chocolate e coco

40 dk

Patê de sardinha e pimento

5 dk