Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 glasses
Malzemeler
-
mixed fresh fruits cut in pieces as needed350 - 450 g
-
200 - 300 g waterfruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (isteğe bağlı)20 - 30 g
-
sugar (isteğe bağlı)1 tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 glass
Protein
1 g
Kalori
344 kJ /
82 kcal
Yağ
0 g
Lif
1.9 g
Karbonhidrat
18 g