Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat
TM6

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat
4.0 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1850 g Wasser, zusätzlich Wasser zum Eintauchen der Beutel
  • 200 - 250 g Randen, gekocht, in dünnen Scheiben (2 mm)
  • 40 g Orangensaft
  • 10 g Apfelessig
  • 30 g Olivenöl
  • ¾ TL Salz
  • 4 Seehecht-Medaillons, 3 cm dick (je ca.100 g) (siehe Tipp)
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • 1 EL Thymianblätter, frisch
  • 1 gestr. TL Ascorbinsäure
  • 100 g Rucola, Blatt
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1664.5 kJ / 397 kcal
Protein
38 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
22 g
Lif
3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tomatensuppe mit Quark

Tomatensuppe mit Quark

(34)

25 min

Misosuppe mit Gemüse

Misosuppe mit Gemüse

(28)

40 dk

Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust

Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust

(16)

40 dk

Gemüsecurry

Gemüsecurry

(151)

1sa

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

(2)

1 godz. 30 min

Guacamole

Guacamole

(55)

5 menit

Amarettini-Parfait

Amarettini-Parfait

(8)

5hod. 50min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

(12)

1sa

Gazpacho

Gazpacho

(134)

1h 15min

Chinesische Nudelsuppe

Chinesische Nudelsuppe

(10)

1h 35min

Das Weisse vom Ei-Omelette

Das Weisse vom Ei-Omelette

(11)

35 dk

Blaubeer-Glace-Schaum

Blaubeer-Glace-Schaum

(25)

10 Min