![Gâteau petit-déjeuner Gâteau petit-déjeuner](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4938022-9CE4-4D73-9BE2-1625FA298959/Derivates/5FBAE03E-7861-49B4-963C-9E9D8270766A.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
veya 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (isteğe bağlı)
-
50
g de baies de goji
veya 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
veya 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 10.3 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 235 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25min
Gâteau fitness aux pommes
1h
Muffins à la semoule de maïs
20 Min
Pain curry-carotte
1 Std. 5 Min
Gâteau vapeur à la noix de coco
2h 50min
Gâteau de quinoa au chocolat
2u. 35min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1u. 15min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Gâteau léger aux pommes
1h
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min