Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
veya 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (isteğe bağlı)
-
50
g de baies de goji
veya 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
veya 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 10.3 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 235 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 godz. 30 min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Gâteau de quinoa au chocolat
2 godz. 35 min
Moelleux aux myrtilles
1h 25min
Banana cake léger à la vapeur
1 godz. 10 min
Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices
2 godz. 20 min
Gâteau végan à l'orange et à la coco
2 godz.
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25min