Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kromkę
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30 min
Bezglutenowe bułki
1 godz. 15 min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30 min
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min