Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kromkę
- Kalori
- 179 kcal / 751 kJ
- Protein
- 6.1 g
- Yağ
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2sa 20 dk
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2sa
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4sa 15 dk
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2sa 10 dk
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3sa 30 dk
Migdałowe brownie z buraka
1sa 55 dk
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57sa 40 dk
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2sa 45 dk
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1sa 10 dk
Bezglutenowy chleb życia
1sa 10 dk
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1sa
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1sa 30 dk