Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 6sa 15 dk

20 kromek

Malzemeler

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kromkę

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1sa 30 dk

Bezglutenowy chlebek arabski

1sa 50 dk

Pâté z kurzych wątróbek

3sa 30 dk

Sorbet z papai

15 dk

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2sa 45 dk

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40 dk

Muffinki marchewkowe z makiem

1sa

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2sa

Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym

1sa 30 dk

Gryczane kluski kładzione

40 dk

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40 dk

Żytnie chlebki z bananem

1sa 55 dk