Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kromkę
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4 Std. 15 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2sa 20 dk
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 godz.
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1 Std. 45 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1 Std. 30 Min
Chleb z otrębami
1 godz. 35 min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min