Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 6sa 15 dk

20 kromek

Malzemeler

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kromkę

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2sa

Sorbet z papai

15 dk

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2sa 45 dk

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2sa

Quiche z szyjkami rakowymi i serem gruyère

1sa 45 dk

Lody matcha

12sa 40 dk

Gryczane kluski kładzione

40 dk

Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym

1sa 30 dk

Muffinki marchewkowe z makiem

1sa

Bezglutenowy chlebek arabski

1sa 50 dk

Żytnie chlebki z bananem

1sa 55 dk

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1sa 30 dk