![Brochettes de poulet, boulgour et courgettes Brochettes de poulet, boulgour et courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/272128.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'oignon
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de poulet, en cubes
- 500 g d'eau
- 75 g de boulgour
- 180 g de courgette, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 721 kJ / 172 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 min
Brochettes de dinde tandoori
50 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Petits parmentiers de bœuf
1 godz.
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
45 min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35 min
Pâtes complètes, sauce au basilic
30min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min