Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 721 kJ / 172 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes

45 dk

Brochettes de dinde tandoori

50 dk

Riz cantonais

25 dk

Mijoté de dinde, légumes printaniers

40 dk

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 dk

Patoto petits pois jambon

30 dk

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

35 dk

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 dk

Riz express aux légumes

25 dk

Salade de dinde et haricots verts

35 dk

Poulet en salade de boulgour

1sa 15 dk

Curry de poulet express

30 dk