Ana içeriğe geç Arama
Muffin di platano e tonno con salsa piccante

Muffin di platano e tonno con salsa piccante
4.0 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
14 pezzi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Crocchette al platano
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di peperone verde pulito e a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 3 platani sbucciati e a rondelle
  • 40 g di burro di arachidi non zuccherato
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 200 g di tonno in scatola scolato dall'olio
Salsa piccante
  • 1 cipolla a pezzi
  • 1 peperone rosso pulito e a pezzi
  • 1 carota pelata e a rondelle
  • 2 pomodori maturi in quarti
  • 1 peperoncino piccante fresco privato dei semi e a rondelle
  • 1 rametto di coriandolo fresco le foglioline lavate
  • 3 limoni preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di olio di semi di arachidi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Protein 5 g
Kalori 569 kJ / 136 kcal
Yağ 8 g
Lif 1.3 g
Karbonhidrat 11.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Incaricate in cucina 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dulce de leche

3.9(38)

3 godz.

Yogurt

4.7(12)

12 godz.

Torta di mais, mandarino e mandorle

4.0(2)

2 godz. 35 min

Biscotti farciti (Alfajores argentini)

4.3(23)

1 godz. 5 min

Salsa inglese al ribes

4.0(1)

20 min

Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

4.1(12)

1 godz. 15 min

Yogurt liquido alla piña colada

4.8(5)

8 godz. 30 min

Ceviche di salmone

4.8(4)

48 godz. 15 min

Torta tres leches (torta ai tre latti)

4.7(21)

2 godz.

Torta cacao e barbabietola

4.2(49)

1 godz. 30 min

Pollo alla stroganoff

4.1(8)

50 min

Empanadas di carne

4.2(71)

1 godz. 10 min