Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 315 g çekirdeksiz hurma, yumuşak (örn. Kudüs hurması) (bk. öneriler)
- 145 g çiğ badem
- 3 - 5 yk çiğ kakao
- 200 g çiğ kaju fıstığı, 6-8 saat suda bekletilmiş, süzdürülmüş (bk. öneriler)
- 390 - 400 g konserve Hindistan cevizi sütü, minimum %20 yağlı ( yakl. 1 konserve)
- 40 g Hindistan cevizi yağı
- 2 - 3 tk toz matcha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2170 kJ / 519 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 27.2 g
- Yağ
- 38.8 g
- Lif
- 8.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fresa Colada Mokteyl
5 Min
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
Keine Bewertungen
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Maca Tozlu Çikolata
50 Min
Vegan Peynir Sosu
50 Min
İrice rendelenmiş çikolata
5 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10 phút
Kaju Fıstığı Ezmesi
50 Min
Pişmeyen Kahveli Pasta
7h 30min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Yeşil Smoothie
10 Min
Surimi ve Krem Peynirli Sushi
1 Std. 20 Min