Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 9.9 g
Alternatif tarifler
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
Nudel-Gemüse-Salat
25 min.
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 Min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35 Min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1u. 5min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 Min