Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Vierkornflocken
- 100 g Haferkleie (siehe Tipp)
- 50 g Weizenkeime (siehe Tipp)
- 30 g Sesam
-
50
g Leinsamen
veya 50 g Chiasamen - 2 Äpfel (ca. 250 g), in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 10 g flüssiger Süßstoff, backfest (z.B. von Natreen)
- 15 g Wasser
- 30 g Öl
- 1 Prise Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 4.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Quark-Eiweißbrot
1h
Frischkorn-Müsli
6 Std. 20 Min
Granola Tropicana
1h
Mandel-Granola
50min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Nuss-Granola
1h 30min
Vital-Müsli
1 Std. 15 Min
Mandel-Schoko-Granola
1h
Kokos-Mandel-Granola
45min