Cihazlar ve Aksesuarlar
Vollkorn-Walnuss-Granola
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
15 Portionen
Malzemeler
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Walnüsse, halbiert100 g
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Vierkornflocken100 g
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Haferkleie (siehe Tipp)100 g
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Weizenkeime (siehe Tipp)50 g
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Sesam30 g
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50 g ChiasamenLeinsamen50 g
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Äpfel (ca. 250 g), in Stücken2
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Zitronensaft5 g
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flüssiger Süßstoff backfest (z.B. von Natreen)10 g
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Wasser15 g
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Öl30 g
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Salz1 Prise
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
5 g
Kalori
707 kJ /
169 kcal
Yağ
10 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
12 g