Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

1570 g d'eau
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux
75 g d'oignon coupé en morceaux
gingembre frais (2 cm), épluché
1 gousse d'ail pelée, fendue et dégermée
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
125 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
1 c. à café de cumin en poudre
1 œuf
du sel
du poivre moulu
200 g de petits pois frais écossés
250 g de haricot vert frais éboutés
200 g de fèves fraîches écossées
huile de friture (1 bain d'huile)
100 g de pousses d'épinards
4 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32 g

Kalori 2315 kJ / 551 kcal

Yağ 26 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAVEURS THERMOMIX N°4 LES MENUS 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron - Mousse glacée aux fruits rouges

1sa

Minicarottes vapeur (200-600 g)

30 dk

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 dk

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 dk

Poisson sauce gombo

40 dk

Artichauts et fèves en bagna cauda

1sa

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

1sa

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50 dk

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

50 dk

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2sa

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 dk

Assortiment de légumes vapeur

45 dk