Húmus

Húmus

3.7 147 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

500 g

Malzemeler

sementes de sésamo
80 g
água
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ servir
paprika fumada p/ servir
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 9 g

Kalori 676 kJ / 162 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 17 Tarif
Portekiz

Revista Agosto 2018 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 dk

Espelta

Espelta

8sa 40 dk

Húmus de tremoço

Húmus de tremoço

20 dk

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 dk

Pasta de grão

Pasta de grão

10 dk

Húmus de curgete

Húmus de curgete

15 dk

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 dk

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk