Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

12 kousků

Malzemeler

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 10 g

Kalori 448 kJ / 107 kcal

Yağ 6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 dk

Nugátové muffiny

50 dk

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 dk

Muffiny s hruškami

55 dk

Muffiny s banánem

40 dk

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 dk

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 dk

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1sa

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1sa 25 dk

Low carb snídaňová frittata

40 dk

Kuřecí kuličky

25 dk