Vellutata fredda d'estate

Vellutata fredda d'estate

4.0 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 foglie di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
50 g di cipollotti a pezzi

50 g di scalogno, a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carota pelate e a pezzi (2-3 cm)
150 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
50 g di bietole (isteğe bağlı) le foglie pulite
1 cucchiaio raso di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
400 g di acqua
erba cipollina fresca tritata, a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 1.8 g

Kalori 418 kJ / 100 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un mare di freschezza 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 dk

Polpettone di lenticchie (vegan)

2sa

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1sa

Strüdel al cavolo nero e gorgonzola

1sa 10 dk

Quiche ai finocchi e porri

1sa 10 dk

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1sa 30 dk

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1sa 40 dk

Crema di cardi con patate al timo

50 dk

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 dk

Capesante su purea di sedano rapa con verza croccante

1sa

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 dk

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 dk