
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz pearl barley
- 20 oz water
- 2 oz butternut squash peeled, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots peeled, cut into rounds (¼ in.), divided
- 2 oz broccoli florets
- 1 oz fresh baby spinach
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 42 kcal / 176 kJ
- Protein
- 1 g
- Yağ
- 0 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Lif
- 2 g