
Cihazlar ve Aksesuarlar
Oat milk
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
765 g
Malzemeler
-
rolled oats125 g
-
filtered water plus extra to rinse and soak750 g
-
pitted dates (optional)2
Besin Değeri şuna göre 765 g
Kalori
619.2 kcal /
2590.8 kJ
Protein
22 g
Yağ
8.7 g
Karbonhidrat
118.9 g
Lif
16.5 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Sodyum
18 mg