Shake bananowy z płatkami owsianymi
TM6 TM5

Shake bananowy z płatkami owsianymi
4.7 (2.1K değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 170 - 180 g mleka
  • 120 g jogurtu naturalnego
  • 50 - 60 g płatków owsianych
  • 20 g miodu (patrz wskazówka)
    veya 20 g syropu z agawy
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1323.6 kJ / 316.4 kcal
Protein
10.7 g
Karbonhidrat
56.3 g
Yağ
7.1 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Lif
5.6 g
Sodyum
67.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

(233)

5 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

(1K)

5 Min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

(171)

12h

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

(79)

5 Min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

(33)

10min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

(432)

5 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

(663)

5 Min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

(961)

5 Min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

Koktajl z arbuzem i jogurtem

(341)

10min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

(587)

5 Min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

(233)

5 Min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

(634)

20min