Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 stuk

Malzemeler

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iedereen Quiche! 6 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 dk

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 dk

Pistache Shake met Witte Chocolade

10 dk

De eerste hap: Vruchtenpuree

Değerlendirme yok

Sticky five spice kippenvleugeltjes

45 dk

Zuivelvrije tzatziki

Değerlendirme yok

Schiacciata met gerookte zalm

Değerlendirme yok

Pizza met aardappelen, eekhoorntjesbrood en verse worst

3sa 50 dk

Gevulde Marokkaanse broodjes (Batbout)

2sa 40 dk

Mochi's met sesamvulling

50 dk

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 dk

Brownies van zoete aardappel

1sa