Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 584 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

Medová teriyaki omáčka

15 gramů zázvoru, čerstvého
1 stroužek česneku (5 gramů)
100 gramů sójové omáčky
50 gramů rýžového vína

50 gramů bílého vína
150 gramů drůbežího vývaru

150 gramů vody
2 polévkové lžíce medu
1 polévková lžíce bramborového škrobu
30 gramů vody

Kuřecí maso

500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
2 čajové lžičky soli
2 špetky pepře černého, mletého
3 polévkovou lžíci oleje
10 gramů česneku
30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
300 gramů rýže
200 gramů růžiček brokolice
130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
50 gramů cibule na tenké plátky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 36 g

Kalori 2725 kJ / 649 kcal

Yağ 19 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mistr kuchyně 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Recepty roku 2018 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 min

Banana bread (banánový chlebíček)

1 godz. 50 min

Sushi rýže

55 min

Indické máslové kuře (Butter chicken)

1 godz.

Chia jogurtová sklenička

10 min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min

Jahodové muffiny

40 min

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45 min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1 godz.

Banánové lívanečky

30 min

Křupavý jogurtový chléb

3 godz.

Skládaný bylinkový chléb

1 godz. 20 min